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Un jour, c’est le plus merveilleux des hommes, le lendemain, il vous exaspere. Pourquoi ces sautes d’humeur amoureuses ? Vos sentiments sont-ils a ce point fragiles ? Nos experts vous mettent sur la voie…
Mes variations du c?ur, votre seront les aleas une vie a deux
C’est curieux, l’effet que nous fait une homme Lorsque l’on est en vacances ! A croire que ce n’est gui?re le meme durant le est de l’annee. « Notre fatigue, le stress, occasionnee avec le travail, l’existence de famille, des problemes d’argent puis avec des changements brutaux comme votre demenagement ou un changement de poste, affectent notre moral et nous placent dans un etat dans lequel on n’est jamais en etat d’accueillir l’autre », observe le psychanalyste et psychosexologue Alain Faucher (coredacteur du site Psy Couple). Un tantinet tel quand on est en mode survie ! « Le couple n’est nullement un lieu preserve, confirme la psychanalyste Sophie Cadalen (Auteure de « Aimer sans mode d’emploi », ed. Eyrolles). Notre actualite mais aussi notre histoire passee (tel votre deuil ancien qui continue de nous ebranler) l’impactent continuellement. »
Comment s’ajuster ? D’abord, on revoit une croyance, heritee du romantisme : « L’amour reste au-dessus de tout, rien ne est en mesure de nous atteindre». « Plutot que de surinvestir le couple, mieux coi»te accepter que le quotidien pourra, quelquefois, nous fera perdre de vue l’autre, mais qu’on le retrouvera, souligne Sophie Cadalen. Et cela suppose une certaine maturite affective. Car si on est restee petite fille dans sa tronche, on va pouvoir vite se sentir abandonnee : « Et moi, dans tout cela, je n’existe plus ? » » Et la psychanalyste de conseiller : « Au lieu de se demander quand on l’aime i chaque fois autant, mieux vaut s’interroger sur notre capacite a fonctionner a ses cotes, ainsi, sur la meilleure maniere de s’ajuster l’un l’autre face aux aleas du quotidien.»
Un detail peut bien faire basculer
« Comme une gestuelle, un simple regard, une voix ou une odeur va venir reveiller cela sommeillait au plus profond en nous et reactiver a notre insu une memoire affective sa plus ancienne, il arrive que votre trait specifique que detient notre conjoint et qui possi?de suscite une desir parce qu’il nous manque, disparaisse brutalement a Notre suite d’un evenement particulier ou d’une deception. Il n’est plus fantasme et i§a nous est douloureux, insupportable », analyse Alain Faucher. Et c’est ainsi qu’un jour, on ne supporte plus sa propre maniere de se tenir a table ou de ne pas reboucher le tube de dentifrice ! « Notre deception pouvant apporter naissance a de l’agressivite, dire ou Realiser quelque chose de gentil nous aide alors a deculpabiliser », poursuit le psychanalyste. D’ou une telle impression de jouer au yo-yo avec des sentiments.
Comment s’ajuster ? « a la place d’idealiser l’autre, de construire 1 personnage conforme a les attentes, cherchons a l’accepter tel qu’il est, avec ses qualites, certes, et ses defauts et ses fragilites, recommande Sophie Cadalen. Car se rappeler en quoi Cela reste different de nous, accepter de se laisser surprendre, reste le meilleur moyen d’enrichir la relation et de susciter le desir. »
Alterner les hauts et les bats : la meilleure facon de vibrer ?
« Remettre sans cesse proprement dit ses sentiments peut etre une strategie inconsciente pour les eprouver et se sentir vivante, rapporte Sophie Cadalen. Dans ce cas, on confond l’amour et l’emotion. Et des que l’on n’a plus le c?ur qui bat, on a l’impression de moins aimer l’autre. »
Comment s’ajuster ? « C’est un jeu dangereux qui risque d’inhiber le couple a long terme, met en vais garder la psychanalyste. A mettre l’autre sans cesse concernant la sellette, on perd en credibilite ou bien on va pouvoir l’epuiser avec les angoisses, notre jalousie. C’est, qui plus reste, totalement inutile : l’existence se charge constamment de nous rappeler que l’amour est i chaque fois une aventure a haut risque et que une conjoint n’est jamais acquis. Plutot que nous fragiliser, faisons-en un gain. ». Selon Alain Faucher, « au lieu de chercher a revivre coute que coute sa lune de miel, cela est mission impossible, mieux vaut essayer, la bien, de tirer profit de votre qu’est devenu une couple. En particulier en matiere de sexualite : celle des couples qui durent peut aussi etre tres enviable ! »
Anticiper la rupture : un moyen de s’en premunir ?
« C’est moins fort entre nous, peut-etre faut-il qu’on se separe… », « Un jour, je vais te quitter, ainsi, tu n’aurais rien surpris venir ! » »… Brandir a bien bout de champ la crainte ou la menace d’une rupture n’est jamais anodin. « C’est une facon de prendre mon tour concernant cela nous nouveaux sites de rencontres asiatiques echappe, analyse Sophie Cadalen. Car personne ne va predire a l’avance quand ou De quelle fai§on l’histoire va se terminer. » En faisant mine de l’anticiper ou de l’organiser, en « jouant » avec votre idee, on teste aussi sa resistance a ce qu’on redoute le plus depuis une enfance : la terreur de l’abandon.