El doctor Daniel B. Kaplan, profesor asistente de la Universidad Adelphi de Trabajo Social, en Nueva York, da diferentes claves de superar el bienestar emocional ante la vejez.
5. Dar con asiento
«la complejo certeza es que demasiada multitud llega a la vejez con enfermedades cronicas. Angustia, melancolia, aislante asi como abuso sobre sustancias son dificultades reales que afectan a muchos», asegura Kaplan. Sin embargo podrian superarse o achicar con soporte, asegura. «No deberias tener verguenza de sentirte mal cuando estas enfermo».
De las que poseen problemas de estres, aislamiento, o deben dependencia de las efectos del alcohol, medicamentos o drogas, la etapa puede superar o deteriorar, dependiendo de si encuentran y aceptan ayuda.
«Habla con tu parentela y no ha transpirado amigas sobre lo que te molesta, pide ayuda a tus doctores o a las trabajadores sociales asi como psicologos. Tener sobrevivido las dificultades sobre la vida por seis o siete decadas seria un logro. Desplazandolo hacia el pelo las proximos 20 o 30 anos de vida deberian permanecer definidos, sobre acontecer probable, por el jubilo, la compania y no ha transpirado la paz. Hallar apoyo seria un paso obligatorio de ello»
Raiz sobre la forma, Getty
6. Indagar satisfaccion
Los adultos mayores deberian continuar cultivando esos roles, como esposo, amigo, hermano, padre o abuelo. No obstante Asimismo pueden encontrar nuevos roles, igual que por ejemplo un voluntariado, elaborar empresa a cualquier vecino solitario, o incluso un nuevo labor que le proporcione un ingreso. «quedar activo en diversos roles seria bastante bueno Con El Fin De la estimulacion intelectual y no ha transpirado social, Igualmente ayuda a la realizacion emocional».
Causa sobre la forma, Getty
7. Formar conexiones
No dependas sobre pocas relaciones cercanas. Trata de encontrar conjuntos sobre gente con los que te guste ocurrir tiempo asi como asegurate sobre sostener esas conexiones. Una vida social previene el aislante, asistencia a la creacion sobre relaciones significativas desplazandolo hacia el pelo construye la red sobre resguardo sobre muchedumbre que se preocupa por ti y no ha transpirado que estara a tu flanco en tiempos sobre indisposicion o dolor.
Kaplan cuenta la historia de un anciano que estaba extremadamente solitario y no ha transpirado que nunca se estaba cuidando apropiadamente y de el que lograron que un asistente social le ayudara con las tareas del hogar y no ha transpirado con su cuidado. «sin embargo cuando realmente mejoro fue cuando empezo a ir, en el reparto especial, a un foco de dia de adultos. Empezo a pasar tiempo con otra familia y eso le dio alegria», dice Kaplan.
Un dia se cayo en el banera de su hogar cuando estaba separado. Sus amigos en el foco preguntaron a las trabajadores sociales por que nunca habia asistido. Tras la emplazamiento que nunca contesto, un trabajador social fue a su casa y lo encontro perdido. «Se recupero y estuvo bien a dilatado plazo, pero pudo encontrarse sido extremadamente distinta. Si lo cual hubiera pasado anteriormente sobre que tuviera la red sobre apoyo, ninguna persona se hubiera enterado», cuenta.
Surtidor de la apariencia, Getty
Un recomendacion es tener amigos de distintas edades que aporten diversos cosas a tu vida.
La doctora Devi anade: «Es bueno tener colegas de diversas edades, por lo menos alguno en cada termino de la vida». Eso permite las interacciones mas interesantes asi como varias, con diversas formas de interactuar. Ademas asistencia cuando los amistades mas desmedidos van muriendo. Si bien, las perdidas son irreparables, por lo menos nunca se van quedando solos por motivo de que las amistades mas jovenes continuan ahi.
Tambien, las colegas mas jovenes podrian auxiliar a conservarse al aniversario en cosas igual que la ciencia. Asi como las mas desmedidos podrian compartir su vivencia en otros enfoques, lo que les puede permite sentirse mas vi?lidos desplazandolo hacia el pelo satisfechos.
«Hay varios elementos Con El Fin De tener la vejez mas o menos afortunado, sin embargo uno muy importante seria la actitud», asegura Devi. Es bueno rememorar que envejecer es un privilegio.